Vous avez entendu parler du drainage Renata França et vous vous demandez ce que c'est vraiment ? Cette méthode venue du Brésil a conquis l'Europe en quelques années grâce à ses résultats immédiats sur les jambes lourdes, la rétention d'eau et la silhouette. Voici tout ce que vous devez savoir.
Qui est Renata França ?
Renata França est une thérapeute brésilienne spécialisée en massage bien-être qui a développé sa propre technique de drainage lymphatique dans les années 2000. Son approche, distincte du drainage lymphatique médical traditionnel, s'est imposée comme une référence mondiale dans le domaine du bien-être et de l'esthétique médicale. Elle forme aujourd'hui des praticiens dans de nombreux pays via le SPA Renata França.
En quoi consiste la méthode ?
Le drainage Renata França est une technique de massage qui agit sur les vaisseaux lymphatiques superficiels par des pressions rythmées et séquencées. À la différence d'autres massages, il utilise une pression ferme et modulée — ni trop légère (inefficace), ni trop profonde (douloureux).
- ✓Des mouvements de pompage lents et rythmés sur les ganglions lymphatiques
- ✓Des effleurages progressifs qui suivent le trajet naturel des vaisseaux lymphatiques
- ✓Une séquence précise et codifiée, du proximal vers le distal
- ✓Une durée minimum de 90 minutes pour un effet complet
Drainage Renata França ≠ Drainage médical kinésithérapeute
Le drainage lymphatique médical est un acte paramédical pratiqué par des kinésithérapeutes sur prescription médicale, remboursé par la Sécurité Sociale pour des pathologies spécifiques (lymphœdème, insuffisance veineuse sévère). Le drainage Renata França est une prestation de bien-être non médicale, non remboursée, sans indication thérapeutique au sens médical. Ces deux pratiques sont complémentaires mais distinctes.
Les bienfaits
- ✓Réduction rapide des gonflements et de la sensation de jambes lourdes (résultats perceptibles dès la 1ère séance)
- ✓Élimination de la rétention d'eau (œdèmes légers, gonflements matinaux)
- ✓Action sur la cellulite aqueuse (aspect peau d'orange lié à la rétention)
- ✓Amélioration de la circulation lymphatique générale
- ✓Effet détox et stimulation du système immunitaire
- ✓Relaxation profonde et réduction du stress
- ✓Récupération post-effort pour les sportifs
- ✓Soulagement des jambes lourdes pendant la grossesse
- ✓Accompagnement du post-partum (réduction de l'œdème, reconstruction)
Déroulement d'une séance
Une séance de drainage Renata França dure 90 minutes et se déroule sur table de massage :
- ✓Bilan initial : échange sur vos objectifs, vos antécédents, les zones à traiter
- ✓Massage complet des membres inférieurs (jambes, cuisses, fessiers)
- ✓Travail sur l'abdomen et le dos selon les besoins
- ✓Manœuvres finales de drainage global
- ✓Conseils personnalisés (hydratation, fréquence)
Pour qui est-ce adapté ?
- ✓Jambes lourdes et gonflées en fin de journée
- ✓Rétention d'eau et œdèmes légers
- ✓Grossesse (à partir du 2ème trimestre, avec l'accord du médecin)
- ✓Post-partum (à partir de 15 jours après l'accouchement)
- ✓Récupération sportive
- ✓Période pré ou post-opératoire (liposuccion, chirurgie esthétique) — sur avis médical
- ✓Toute personne souhaitant prendre soin de son corps
Contre-indications
- ✓Thrombose veineuse profonde (phlébite) en phase active
- ✓Infections locales ou générales en cours
- ✓Cancer en cours de traitement (chimiothérapie, radiothérapie) — sans avis oncologique
- ✓Grossesse au premier trimestre (prudence)
- ✓Insuffisance cardiaque ou rénale sévère
Combien de séances et quelle fréquence ?
Les résultats en termes de légèreté sont immédiats dès la 1ère séance. Pour un effet durable et visible sur la silhouette, un cycle de 5 séances espacées d'une semaine est recommandé, puis un entretien mensuel.